Designed by ArthurHidden / Freepik Ante la situación de emergencia sanitaria que estamos viviendo surgen emociones y estados de ánimo que, en otras condiciones, no hubiéramos vivido de forma masiva. Angustia, miedo, síntomas depresivos y ansiedad, hacen parte del repertorio de malestar emocional que refieren las personas presentar por estos días de aislamiento. Esta es una situación que nadie esperaba y no todos tienen los mismos recursos personales ni las condiciones de vida para sobrellevarlo; de ahí la importancia de activar herramientas que estén a nuestro alcance y nos permitan recuperar la tranquilidad, el bienestar y la armonía en esta nueva realidad que hoy nos vemos obligados a asumir. Designed by ijeab / Freepik La música es una extraordinaria manera de sobreponernos. Según Stephan Koelsch , músico, psicólogo y neurólogo, “Nada influye tanto, ni tiene un impacto tan trascendental sobre el cerebro, como la música”.* Está demostrado que la músic...
Cada semana encuentra nuevo contenido realizado por nuestros profesionales, tanto en video, en nuestro nuevo canal de YouTube como contenido escrito en nuestro nuevo Blog de Bienestar Universitario.